Alimento y Raíz
A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN REGENERATIVA,
que impacta de manera directa a favor de la restauración celular
y de las capas más sutiles de tu cuerpo energético.
Hola! Soy Mirabai Gayà, dietista integrativa.
Agradecida y feliz desde el día que sentí nacer raíces de mis pies hacia el suelo, y desde entonces, canal absoluto de ideas y proyectos, caminos y alegrías que quiero que transformen nuestro Planeta en un lugar mejor para vivir.
Admiro la manera en que la naturaleza se expresa.
Por eso honro nuestros cuerpos que, con sabiduría exquisita, saben crearse y abrirse paso en este mundo, adaptarse al entorno y, siempre que se lo facilitamos, encontrar un camino hacia la salud.
SOMOS MAGIA PURA EXPRESÁNDOSE CADA DIA, Y LA FALTA DE SALUD, PARA MI, ES UNA DESCONEXIÓN DE NUESTRO ORIGEN, EL QUE NOS CREÓ Y NOS SOSTIENE, LA MADRE TIERRA.
En mis acompañamientos, hay una filosofía de alimentación y de vida que deseo que conozcas.
Esta filosofía nace de una visión muy clara: el autocuidado a través de la alimentación forma parte de una manera de VIVIRTE Y SENTIRTE EN LA TIERRA, en unión y enraizad@.
Y todo esto tiene mucho que ver con regresar al modo en que se alimentaban nuestros ancestros,
conectados a su cuerpo e inmersos en la naturaleza
Tu nivel de conexión y alineación con el Planeta y su energía pueden
medirse fácilmente si atiendes a los siguientes parámetros:
¿Vives con cansancio?
¿Te enfermas a menudo?
¿Convives con el dolor?
¿Te levantas sin energía por las mañanas?
¿Tienes problemas digestivos?
¿Sientes inflamación?
¿Eres capaz de seguir tu vida con energía
después de las comidas?
¿Te irritas con facilidad?
¿Disfrutas de tu vida?
¿Ves belleza a tu alrededor?
¿Te relacionas con plantas y animales?
¿Tocas la tierra con tus pies
o con tus manos
en algún momento del día?
¿Tomas la luz del Sol y de la Luna?
COMO PUEDES VER, LA ALIMENTACIÓN NO ES LO ÚNICO IMPORTANTE A REVISAR, AUNQUE SIN DUDA,
CÓMO NUTRES TU ORGANISMO IRRADIA EN TODOS LOS DEMÁS ASPECTOS DE TU VIDA, DE UNA FORMA YA INCUESTIONABLE.
Aquí tienes un ebook con el que conocerás más a fondo en qué se fundamenta ésta filosofía de alimentación, qué estilo de vida la acompaña y cómo nos conecta a la naturaleza.
¿Te apetece sumergirte en ella?
QUÉ TE OFREZCO Y CÓMO TRABAJO
Como dietista integrativa, te ofrezco acompañamiento para cambiar tus hábitos hacia una alimentación regenerativa que te sintonice con la naturaleza.
Y como Mirabai, y atendiendo al camino vital que me hace ser quien soy yo hoy, te ofrezco mi mirada y mi sensibilidad para conectar con aspectos más sutiles de tu ser que pueden estar impidiéndote realizar este cambio.
En ALIMENTO Y RAÍZ trabajo en equipo con mi hermana Mercè Gayà,
especializada en cocina natural y alimentación consciente, amante de crear recetas deliciosas que respetan la optimización de nutrientes y la digestibilidad.
ESTAMOS AQUí PARA CO-CREAR UN ESTILO DE ALIMENTACIÓN Y DE VIDA CONSCIENTE,
RESPETUOSO CON NUESTRO CUERPO Y EL PLANETA.
- Te sientes falt@ de energía en tu día a día.
- Lo que comes no te sienta bien.
- Sientes inflamación, tanto intestinal como sistémica.
- Te sientes perdid@ en la cocina y cuando vas a comprar.
- Necesitas corregir tu alimentación para complementar un tratamiento médico.
- Hay factores emocionales que te impiden tener una buena relación con la comida.
- No has encontrado aún el tipo de alimentación que te sienta bien.
- Comes muchas veces al día porque sientes hambre constantemente.
- Te gustaría saber de qué manera puedes relacionarte con la naturaleza a través de la alimentación.
- Sientes que te iría bien tener rituales que te conecten más a tu cuerpo.
- Primero de todo, tomarás conciencia de que el cambio lo generas tú y no depende de nadie más.
- Te sentirás más liger@ en tu cuerpo.
- Dispondrás de más energía.
- Te despertarás por las mañanas descansad@ y sin sueño.
- Sabrás qué tipo de alimentación te sienta bien.
- Dispondrás de orden y foco en la cocina, y conocerás recetas deliciosas y fáciles.
- Podrás mejorar sintomatología médica.
- Entenderás qué emociones hay detrás de tu relación con la comida y podrás aceptarlas y sanarlas.
- Sentirás que la comida te sacia y no necesitarás comer muchas veces al día.
- Conocerás rituales de alineación con la naturaleza que te ayudarán a sentirte en sintonía con ella.
- Dispondrás de meditaciones y visualizaciones personalizadas que te ayudarán a equilibrar tus cuerpos físico, mental, emocional y espiritual.
UNIENDO CIENCIA Y ESPIRITUALIDAD, DE UNA FORMA NATURAL,
COMO SIEMPRE HE SENTIDO QUE DEBE SER
¿Qué servicio se adapta mejor a tus necesidades?
Incluye:
- Una primera sesión de 60′, nos conoceremos y podrás exponerme tu situación de salud y objetivos de mejora.
- Una semana de recogida de datos (diario de alimentación mediante fotos, cuestionario detallado sobre tu relación con la comida, gustos culinarios y hábitos, revisión de analíticas y acompañamiento vía whatsapp).
- Confección de un dosier nutricional con pautas de alimentación y hábitos, ejemplo de dos días de menú y suplementación natural si es necesario.
- Una segunda sesión de 90′ para la entrega y explicación del contenido del dosier.
¿Te gustaría que revise de cerca tu alimentación para saber de dónde partimos?
Con este plan de diagnóstico podremos afinar mucho en los cambios que son necesarios y realmente asumibles para ti, partiendo de un estudio exhaustivo de tu alimentación y hábitos durante una semana.
Precio:
160 euros
Si además de un Plan de diagnóstico dietético deseas mi acompañamiento durante 2 semanas mientras implementas las pautas propuestas en tu dosier nutricional éste es tu programa. Es el servicio más contratado y con el que se consiguen mejores resultados pues la guía y apoyo diarios durante la implementación de pautas son la clave para lograr tus objetivos.
Incluye:
• 1º sesión de 60′ para conocernos y definir objetivos.
• Una semana de recogida de datos: contacto vía whatsapp, diario de alimentación, cuestionario, revisión de analíticas.
• Creación del dosier nutricional con menú para una semana, lista de la compra y recetas.
• 2º sesión de 90′ para la entrega y explicación del dosier.
• Mi acompañamiento vía whatsapp durante 2 semanas para la implementación de las nuevas pautas.
• Material de apoyo sobre nutrición en tu situación específica de salud.
• 3º sesión de 60′ para reajustar las pautas y cerrar el acompañamiento.
Precio:
280 euros
Programa de Acompañamiento Dietético Raíz
¿Te acompaño durante más tiempo? ¿Qué te parecería entre 2 y 3 meses?
Este programa es para ti si deseas que los cambios se integren en tu vida como las raíces de un árbol en la tierra.
Te ayudo a implementar e ir adaptando las nuevas propuestas de alimentación y hábitos según te vayas sintiendo con ellas a lo largo de 3 sesiones después del Plan de diagnóstico dietético.
Incluye todo lo que hay descrito en el Programa Semilla pero dispondrás de 2 sesiones más con mi acompañamiento vía whatsapp entre sesión y sesión.
Tendrás dos propuestas de menú semanal más cambios y adaptaciones en tus pautas que irán haciendo que te vivas y sientas de un modo más enraizado en tu cuerpo y en la Tierra, con más energía y herramientas a tu disposición.
Te recomiendo este acompañamiento si estás transitando un proceso de enfermedad y sientes que junto al tratamiento médico una mejora en tu alimentación será el mejor complemento y ayuda.
Precio:
350 euros
DISPONDRÁS DE TODOS LOS RECURSOS PARA CONSEGUIR TU OBJETIVO:
Mi guía cercana, dosier con recetas, descripciones de alimentos y sus propiedades, vídeos, menús, listas de la compra, propuestas de proveedores Km 0 que respetan nuestra filosofía.
Y paralelamente, ejercicios, rituales y meditaciones para atender los requerimientos de tu alma en relación a este cambio
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CONTACTO
hola@mirabaigaya.com
¿Tienes preguntas o quieres explorar otras opciones? Estaré encantada de atenderte.
